顔のマッサージにアンチエイジングオイルを使いたるみ改善を目指す!  

女性が気になる顔の「たるみ」ブルドッグ顔対策にはマッサージが良いと聞きますよね。

エステに行くのはお金がかかるけど、自分ですればお金のかからないセルフマッサージ

たるみの原因を知り、できれば自分にあったアンチエイジングオイルを使いたい。

でも美容オイルはたくさんあるので、どれを使って良いかわからないってことないですか?

今回は、私自身の最近の悩みである老け顔の象徴”たるみ”の原因を探り、改善が期待できるオイルやマッサージなどをご紹介したいと思います。

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加齢だけがたるみの原因ではない!?

私自身が今とても気になっているほうれい線や下がった口角、おでこや首のシワ

去年まで気にならなかったものがクッキリと表れて鏡を見る度に「はぁ~」とため息が。

一気に老けた印象で本当にイヤなんです。

10年前とほとんど変わらない友人を見ると余計にショック!

同じ歳でもたるみが多い人と少ない人には、一体どんな違いがあるのでしょうか。

やっぱり鏡を見た時に「たるみ」が気になる場所は

・目の下のたるみ
・ほうれい線
・頬のたるみ

あたりじゃないでしょうか?

女性なら「加齢によって肌の弾力が衰える」というのは漠然とは知ってますよね。

でも、単に加齢だけじゃないこんなことがたるみの原因になっているんですよ!

紫外線UV-Aの影響

まず、弾力のある肌と弾力のない肌の違いを図で見てみましょう。

29-1024x403                                         hadalove.jp参照

真皮の70%を占める肌のプリプリ成分”コラーゲン”を作り出す「線維芽細胞」は、30代には減少し40代になれば作られなくなってしまうそうです。

すると潤いを失った真皮はスカスカにしぼみ、肌が元のプリプリに戻る弾力がないためにほうれい線もくっきりになってしまう訳ですね。

ただでさえ加齢によってコラーゲンが減少するのに、紫外線が更にたるみの原因に!?

実は紫外線UV-Aは肌の奥まで届いてコラーゲンを破壊するんです!

紫外線対策は若くても万全にしないとダメなんですね。

私は30代後半までキチンと紫外線対策していなかったからバチが当たりました(笑)

表情筋の衰え

顔には50種類以上の筋肉があるってご存知でしたか?意外に多くでびっくりですよね!

顔の筋肉や脂肪は加齢と共に衰えていくのは自然現象なので仕方のないこと。

でも体の筋肉と同じで、使うことで鍛えないと衰える速さがぐ~んと早まってしまいます!!

kaotore_kao1                   womenjapan.com参照

眼を動かす眼輪筋(がんりんきん)や口元を動かす口輪筋(こうりんきん)などの顔を動かす筋肉のことを「表情筋」と言います。

顔のたるみを防ぐためには体の筋肉だけでなく、顔の筋肉も動かすことが必要です。

・前頭筋(ぜんとうきん)を鍛えればおでこのシワの解消に効果的
・眼輪筋(がんりんきん)を鍛えれば目のたるみやシワに効果的
・口輪筋(こうりんきん)を鍛えれば口元のたるみやほうれい線に効果的
・オトガイ筋(おとがいきん)は二重あごの解消やたるみに効果的  

私は昨年、引きこもりでほぼ1日中パソコンばかりしている生活が長く送っていたことあり。

日中は誰とも話さないから顔の表情がほとんど変わらないんですよね、笑ったりしゃべったりしないから(笑)

無表情で顔の筋肉を使わない時期が長かった結果、表情筋が衰えて一気に老け顔に(涙)

あー、原因が解明したのはうれしいけれどかなり悲しい結末です。

今更ですが、顔の表情筋を鍛えるための顔のエクセサイズを始めなければ!

顔のむくみ

むくみというと、単純に「水分の摂り過ぎ」というイメージがありますが、実はそれだけではないんですよ。

放おっておくと「たるみ」に繋がってしまうものなんです!!

肌は真皮の下に脂肪層があります。

水分の代謝が体内できちんとできていないと、排出されなかったリンパ液が老廃物となって脂肪層に溜まってむくみを引き起こします

その水分が蓄積して脂肪が膨れるために重たくなり、顔の脂肪が重力で下がり目元やフェイスラインのたるみの原因に!

体内で水分の代謝ができるように、塩分や水分などの食生活を気をつけることも大切です。

さらに、運動不足は筋力を低下させてリンパの働きを悪くするのでむくみやすくなります。

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アンチエイジングに効果的と言われるオイルとは

美容に良いと言われるオイルはたくさんありますが、私がまだ使用したことのないアンチエイジングオイルを少し紹介しようと思います。

私がスキンケアとして愛用しているオイルについてはこちらを参考にどうぞ♪

⇒「ホホバオイル?アルガンオイル?人気の美肌オイル40代お勧めの使い方
⇒「肌の老化を防ぐ効果大!40代のローズヒップオイルの使い方」 

コパイパオイル

南米ブラジル・アマゾンのコパイパの木から採れる万能オイル

肌の新陳代謝を活発にし肌細胞を修復、肌を柔らかくする効果があります。

アサイーオイル

アマゾンの熱帯雨林で育つアサイーの果実から採れる美容オイル

オリーブオイルの5倍のビタミンEを含み、抗酸化力はアルガンオイルの2倍と言われます。

エゴマ油

毛穴に詰まった皮脂を取り除いてくれる効果がある

肌のシワやたるみを予防してくれるαリノレン酸が豊富

マカダミアナッツ油

加齢と共に減少していく「パルミトレイン酸」を20%以上含むオイルです。

皮脂や角質層の働きを正常に保ち、シワやたるみなどの老化防止に効果的

肌に付ける美容オイルにはいろいろな種類がありますが、スキンケアにもマッサージにもお好きなオイルを使用して良いそうですよ。

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フェイスマッサージでたるみを取る

フェイスマッサージを毎日することにより、血液やリンパ液の流れを促したり老廃物の排泄を促す効果があります。

その結果、むくみが取れて小顔になったりたるみを防止したりすることが可能なんですね!

こちらに、英語版でもあるほど有名な田中宥久子先生のマッサージビデオがあります。

朝のメイク前や夜寝る前にリラックスしながらすると良いと言われるマッサージ

これなら簡単で時間もかからないので続けられそうじゃないですか?

マッサージのポイントは、手にクリームやオイルをしっかり付けて洗顔後のきれいな肌の上でゆっくり行うこと

このマッサージh私もたまに実行するのですが本当に気持ちいいんですよ!

マッサージの後は蒸しタオルで拭き取るだけでスキンケアは終了してもOKです。

そこで、アンチエイジングに欠かせないホホバオイルアルガンオイルを始め、アサイーオイルなど先ほど紹介したオイルをすべて含んだ贅沢な美容オイルをお勧めします!

⇒ オイルがあれば年齢なんて気にならない Salyのフェイスオイル  

しかも美肌効果だけでなく、リラックス&安眠効果のあるエッセンシャルオイル配合♪

  • ラベンダー (自律神経のバランスの調整、不眠、肌荒れ、ニキビ)
  • パルマローザ (神経過敏、不眠、イライラ、不安感)
  • ゼラニウム (鎮静、更年期、ホルモンバランスの調整、ふっくら肌)

さらにむくみ解消に効果を発揮するペパーミントジュニパーの精油入りでスッキリを体感!

アロマの良い香りにも癒やされそうですね・・・

まとめ

顔のたるみの原因とアンチエイジングオイルについてでしたが、いかがでしたか?

マッサージで肌と見た目が若返ったら女性としてうれしいですよね~

  • 顔のたるみの原因は紫外線や表情筋の衰え、むくみがある
  • 顔の表情筋を鍛えることでほうれい線などのたるみ解消に繋がる
  • ホホバやアルガン以外のアサイーオイルやコパイパオイルもアンチエイジング効果あり
  • マッサージにより老廃物を流すことで顔のむくみやたるみを改善できる

できてしまったシワやほうれい線を完全に取り除くことはできないけれど薄くしたり、たるんだ顔をエクセサイズやマッサージでリフトアップすることが可能なんですね。

女性なら1歳でも若く見られたいもの、顔のエクセサイズやマッサージで若さを取り戻しましょう!

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