美容液なしでもまつげは伸びる!?オイルで自然に育毛する方法

眼力がアップするフサフサで長くカールしたまつげは女性なら誰でも憧れますよね。

つけまつ毛やエクステはお金がかかるし、美容液やサプリは継続しなければ元のまつ毛に戻りお金の無駄になってしまうことも。

私のような貧乏主婦にはずっと継続していくことは簡単ではないのです。

でも自然素材を使えば、コスパが良く副作用や出費を気にせず続けられますよ!

今回は、自然の食品やオイルを使ってまつげを伸ばす方法を書いてみようと思います。

スポンサーリンク

まずは体の中から育毛しよう

「つけまつげ」や「まつげエクステ」あるいは「マスカラ」でさえまつげが抜けるもの

最近自分のまつげがスカスカで・・・と気になる女性は多いのでは??

市販の”まつげ用美容液”は即効性があるけれど、まずは体の内側から育毛にチャレンジしてみてはいかがでしょう。

育毛に良いと言われる”ビタミン”を毎日の食事から積極的に摂ってみましょう!

ビオチン(ビタミンH)

育毛効果で知られているビオチンはビタミンHとも呼ばれる水溶性のビタミンB群

毛髪・白髪に効果的ですが、肌や爪も健康に保つ効果があります。

【ビオチンが含まれる食品の例】

・魚介類:真イワシ、真かじき、ししゃも、うなぎ
・肉類:鶏レバー、牛レバー、豚レバー
・穀類:オートミール、小麦
・豆類:ゆで大豆、納豆
・種実類:ヘーゼルナッツ、バターピーナツ、アーモンド、ひまわりの種

ビオチン摂取を心がけても、効果が実感できなければ意味がありませんよね。

  • お酒をたくさん飲む人
  • たばこをよく吸う人

人一倍ビオチンをたくさん摂取する必要があります!

それはアルコールやニコチンがビオチンの吸収を妨げてしまうからです。

また、一度にたくさん摂取するのではなく、1日数回に分けて摂るのが効果的。

食事やサプリで数回に分けて摂取するのが良いかもしれませんね。

ビタミンCとビタミンE

ビタミンC

ビタミンCには免疫力をアップする抗酸化作用の他にビオチンの吸収力を高める働きがあります。

ビタミンCは「美肌」というイメージが強いですが、実は毛髪にも不可欠なんですよ!

頭皮内細胞の酸化を抑える
頭皮毛細血管の減少を防ぐ

というすばらしい効果があるのです~

ビタミンCは不足すると髪が乾燥して枝毛ができやすくなると言われます。

【ビタミンCが含まれる食品の例】

・野菜類:ブロッコリー、カリフラワー、赤(黃)パプリカ、ケール、にがうり
・果物類:柿、いちご、キウイ、はっさく、グレープフルーツ
・飲み物類:玉露茶、アセロラジュース、みかんジュース

ビタミンE

「若返りのビタミン」としてアンチエイジングで知られるビタミンEは、毛髪の健康にも欠かせません。

血行促進作用髪の成長を促す効果があり、ビタミンCと一緒に摂ると相乗効果でパワーアップするんです。

【ビタミンEが含まれる食品の例】

・油脂類:ひまわり油、錦実油、紅花油
・魚介類:あんこうきも、たらこ、からすみ、にじます
・野菜類:かぼちゃ、赤(黃)パプリカ
・果物類:ゆず、アボカド、マンゴー
・種実類:ヘーゼルナッツ、アーモンド、ひまわりの種

ビオチン、ビタミンC、ビタミンEを一緒に摂ることにより効果が期待できるのです。

ちなみに、ビタミンCとビオチンはたくさん摂取しても尿と一緒に排出されるので「摂り過ぎ」の心配はないのでご安心を!

⇒「美容液は危険!?美肌になりまつげも伸びる育毛サプリがおすすめ」も参考にどうぞ♪

スポンサーリンク

まつげが伸びるオイルとは?

巷に溢れるたくさんの「美容オイル」は、美容と健康に良いアイテムとして活用している女性が多いのではないでしょうか?

なかでも今回は育毛に効果的なナチュラルオイルをご紹介したいと思います。

ココナッツオイル

セレブやテレビの影響で人気のココナッツオイルは女性にはもうおなじみですよね。

やはり1番の注目は、抗酸化作用がありビタミンEを多く含む「ラウリン酸

髪や頭皮を若々しく保ってくれるのはもちろんのこと、 免疫力アップ抗菌作用もあるため丈夫で健康な毛を育てる働きがあります。

使いきり個別包装だから酸化の心配がなく使い勝手の良いココナッツオイルがこちら

ヴァージンココナッツオイル原液

気になる詳細はこちらをクリック↓↓

デリケートな目に使うものだから、無精製のヴァージンココナッツオイルをお勧めします♪

エミューオイル

オーストリアの国鳥であるエミューはダチョウのような大きな鳥

エミューの皮下脂肪から抽出したオイルは、先住民アボリジニの時代から炎症・鎮痛作用が高いために万能薬として利用されてました。

実はこのオイル「人の皮脂に近いオイル」として注目を浴びているんです。

それはオメガ3・6・9の不飽和脂肪酸のバランスが、動物性であるにも関わらず植物性種子オイルに近く極めて人間の皮脂バランスに近いから。

さらに、エミューオイルに含まれる脂肪酸である”C-16″と”C-18″の比率が髪の成長に適しており、毛髪の再生力や成長の増進毛包の増強に効果があったという研究結果があります。

天然オイルだから肌にも髪にも優しいお勧めエミューオイルはこちら

⇒ 100%天然のエミューオイル「エミューの雫」

気になる詳細はこちらをクリック↓↓↓

無添加なナチュラルオイルだから目にしみることがなく、口に入れても大丈夫!

育毛だけでなく保湿としても安心して全身に使えるのが嬉しいですよね♪

スポンサーリンク

美容液不要!手作りまつげ育毛セラム

まつげが伸びる効果のある食べ物とオイルがわかったので、さっそく手作り育毛セラムを作ってみましょう!

ご紹介したオイルだけでも効果はありますが、実はもう1つあるモノを加えると効果がもっとアップしちゃうのです~

それは・・・

アロマセラピーでおなじみの精油ラベンダーオイル

“オイル”と言っても油ではなく、精油とは果実や花や葉などから芳香成分を抽出して作る抽出液のこと。

リラックス効果や抗菌作用が抜群といわれるラベンダーの香りはよく知られていますよね。

良質なラベンダーオイルをお探しなら

↓↓こちらからどうぞ♪

⇒ アロマ全国通販 旅籠屋丸一

ラベンダーの精油(エッセンシャルオイル)には血流や髪の成長を促進して抜け毛を予防する効果があります。

【材料と作り方】

・ココナッツオイル、またはエミューオイル(コーヒースプーン半分くらい)
・ラベンダー精油(2滴) 

オイルと精油を混ぜ合わせるだけ!

【使用方法】

夜寝る前のスキンケア後のまつげに、液状の手作りセラムをコットン(綿棒)や指で優しくまつげ部分にまんべんなく塗ります。

あとは目をつぶって朝まで寝るだけです。

ココナッツオイルもエミューオイルもサラッとしてべとつきがないので塗りやすいですよ。

まとめ

いかがでしたか?

  • 食生活を見直してビタミンC、E、ビオチンを一緒に摂取するようにする
  • エミューオイルやココナッツオイルには保湿以外にも育毛効果があり
  • ラベンダー精油とオイルで自然に自分のまつげを伸ばせばコスパ良し!

市販のまつげ美容液は1本で1~2ヵ月間もつと言われ、価格は3,000円代までの商品が多い中、なかには5,000円以上するものも!!

手作りなら多分2,000円くらいで何ヵ月ももつので経済的♪

まつ育したいけどお金が・・・という私のような方は、ぜひオイルと精油でお試しを!

ブログランキンク
にほんブログ村 海外生活ブログ 国際生活へ
にほんブログ村 主婦日記ブログ ダンナが外国人の主婦へ
ポチッと応援お願いします♪

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

こちらの記事も読まれています