病気予防に正しい手洗いとハンドサニタイザー併用の勧め

毎年冬になると流行し、心配になるのが風邪などのウイルス性の病気ですよね。

インフルエンザ、胃腸かぜやノロウイルスなどの胃腸炎は誰もかかりたくないもの

自分自身や大切な家族をウイルスから守る対策はどのようにしていますか?

我が家で実際に行っている対策をご紹介したいと思います。

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ハンドサニタイザー携帯の勧め

感染症の80%は手に付いたバイ菌が原因なのをご存知ですか?

欧米では当たり前になっているハンドサニタイザー(ハンドジェル)の携帯習慣

大人も子供も小さなボトルを専用のホルダーに入れて持ち歩いています。

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息子の小学校の教室には皆でシェアする大きなサニタイザーのボトルが常備されていましたし、ショッピングモールなどの人が多い場所にも設置されているのをよく見かけます。

教室以外でも食堂、トイレ、図書室など共有スペースや共有物が多い学校内は、バイ菌がたくさんですよね~。

そんなことはお構いなしに鼻をほじったり、物に触ったり、人に向かって「ハクショ~ン」と平気でクシャミをしたりするのが子供(笑)

手洗いだってランチの前かトイレに行った時くらいしか洗ってませんよ?

だから子供は学校から病気をもらってくることが多いんですよね。

バイ菌がついた手で目や鼻や口をを触ることにより、感染症を引き起こしてしまいます

アメリカでは

  • Purell
  • Bath & Body Works
  • The Body Shop

などから発売されているミニハンドサニタイザーが手頃でとてもポピュラーです。

外出先での食事の前、トイレの後、電車に乗る時などにサッと出して除菌・殺菌できるので、子供のバッグに常備していると便利なのでお勧めです!

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市販のハンドサニタイザーに害はない?

肌への影響は?

アメリカで市販のハンドサニタイザーは60%以上のメチルアルコールメタノール)が含まれています。

強力なので殺菌力に優れているようですが、確かに手荒れや乾燥が気になります。

そんな時は、サニタイザー使用後にハンドクリームやローションで潤ってあげましょう。

乾燥が気になる人は、オイルやローション入りのものを使用したりノンアルコールタイプのサニタイザーを使う方法があります。

「市販のものは香りがきつい」と気になる人は、アロエジェルや精油を混ぜてマイルドな手作りハンドジェルにチャレンジしてみてはいかがでしょう?

  • アロエジェル
  • 精製水
  • ティーツリーオイル

この3つを混ぜるだけでシンプルな手作りサニタイザーの完成なんですよ♪

「お勧めエッセンシャルオイルの効能、家庭で活用できて便利な2つ!」でティーツリーオイルについて書いていますので、参考にどうぞ♪

人体への影響は?

以前、アメリカのテレビ番組でアルコール中毒の女性が外出先でお酒が手に入らない時に、代わりにハンドサニタイザーを飲んでいるのを見て愕然!!

なんと、ハンドサニタイザー飲用でアルコール(メタノール)中毒になることが可能なんですって!!ひぇーーっ

若者の乱用が社会問題のアメリカでは、サニタイザーの設置を止める学校も多いとか。

ちなみに日本で販売されている「手ピカジェル」の成分は、メチルアルコールではなくエチルアルコール(エタノール)だそうです。

メタノールもエタノールも体に入ると「酔い」をもたらします。

エタノールは体内で無害の酢酸に分解されるのに対して、メタノールは有害な蟻酸(ぎさん)に分解されます。

この蟻酸が溜まることにより、頭痛など様々な症状をもたらし、特に視神経を傷つけて視力障害や失明が起こるのです。

どちらも口に入れるものではないですが、日本の「手ピカジェル(エタノール)」の方が体には害が少ないようですね。

誤ってハンドサニタイザーを口に入れないように気を付けたいものです。

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正しい手洗いで感染症予防

学校から帰宅後、息子がおやつを食べる前に「石鹸で手を洗った?」と必ず聞く私

なぜって息子の手洗いは、石鹸を使っても10秒以内という早さ!

石鹸自体に細菌やウィルスを殺菌する効果はありませんが、石鹸の泡と流水の力で90%以上のバイ菌やウィルスを洗い落とすことができるんだそうです。

ただし、ウチの息子のような洗い方ではなくきちんと洗うことが大事なんですよ。

石鹸で指先を念入りに20秒は洗い、その後流水でよくすすぐようにしましょう。

夫いわく、Happy Birthday to you~ Happy Birthday to you~続く♪と「誕生日の歌」を最後まで普通のペースで歌うと、ちょうど20秒くらいになるとか。

お~っ手を洗う時間を計る目安に歌うとは、夫よ、ナイスアイデア!

手指を正しい方法で洗うことで、簡単に効率の良い感染予防ができるんですよ。

まとめ

やはり、除菌・殺菌などの外側からの予防だけでなく食事、睡眠、運動などに気をつけて免疫力をアップし、内側から病原体に負けない体を作るすることも大切です。

消毒しすぎるのも良くないと聞きますが、外から帰って来た時や人が多い場所にいた時などは手洗い+ハンドサニタイザーの併用は除菌・消毒に有効です。

  • 健康管理に気をつける
  • 手洗い・うがい・ハンドサニタイザーの習慣化

自分の為、家族の為にサニタイザーを併用して病気予防に努めましょう♪

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